Gemensamma veckomål

Idag så satte jag och dottern vårt gemensamma mål för nästa vecka.
Känns så skönt att hon vill och är en del av min resa.

Känns som vi är på gång nu. Tillsammans är vi starka!! <3

Bästa starten på helgen

Startade lördagen på bästa sätt.. Dubbelpass med bästa Annelie <3

Svettigt värre..

Sen har jag bara tagit det lugnt, funderat, planerat och reflekterat... Viktigt det också, har jag hört ;)

Har lust att dra i väg till gymmet en sväng till..

Försöker hitta alla orsaker till att slippa ifrån tvättstugan ;)

Senaste veckan

Förra lördagen så hade Hector, Annelie och Mikaela ordnat med en hälsodag för oss i Kbk.
Underbart att få träffa alla, träna och ha trevligt tillsammans.

Vi startade  med ett pass med bästa PT-Sofia..
Sen förläsning av bästa Roger  "är du ett ägg eller en nektarin".
Sen ett cirkelpass med bästa uppvärmningen, avslutning och avslappning..  Menar vad kan gå fel med Mora träsk, Sally och Enya :)

Tack till er alla som var där och skapade en oförglömlig dag.

Söndagen och Onsdagen bjöd på pass med PT-Ida..  Hon kör hårt med mig, vilket jag är tacksam för...  Älskar träningsvärken efter <3

Nu siktar vi in oss på backträning på lördag följt av en massa kramar från bästa Camilla som kommer hem till Sverige och hälsar på <3

Nu kör vi :)

Idag så hade jobbet ordnat så vi fick komma iväg och träna lite på dagen.

Var dålig uppslutning av kollegor, men vi var iaf 8 tappra.

Riktigt kul att Michaela var med. Vi får träna igen nån dag. :)

Det var tufft och svettigt cirkelpass.

Fick ett litet glädjeknäpp när det kom en av låtarna som Jill hade på jympapasset på häslocamp3.

Liksom skuttade mellan stationerna och log som ett fån.

På lördag är det dags för en hälsodag med bästa gänget <3

Ge kroppen den vila den behöver.

Vaknade upp i morse med ett huvud som kändes som en bomb redo att explodera och halsen full med taggtråd. Men envis som jag är så åkte jag givetvis till jobbet.

Kämpade mig igenom 3 timmar. Siffror snurrade runt i huvudet. Kollegor kunde säga 13 och min skalle fick det till 73. Huvudet dunka och jobbade i 110. Frysa som en tok men samtidigt tycka det är varmt som satan är en skum känsla.

Det kändes som jag nästan sprang vägen mellan jobbet och pendeln, trots detta tog promenaden ca 20 minuter längre än vanligt och tant Agda med rullator nästan sprang förbi mig..

Detta är dagen då jag börjar lyssna på min kropp, och ger kroppen den vila den förtjänar. Förhoppningsvis så kurerar jag mig fort.

Hälsocamp3

Vilken känsla det var att komma till Ekolsundsslott igen. 

Jag var inte alls lika nervös som förra gången. Visst pirrade det lite i magen. men jag kände inte för att kräkas när jag kom åkandes i allén. Jag kände mig både fysisk och mentalt förberedd denna gång. 

Efter att blivit välkomna av världens bästa välkomstkommitté så var det bara att hitta sitt rum och byta om och göra sig redo för första passet. 

När jag gick  till slottsgården så dök minnen och känslorna från förra campet på mig. De förbannade traktordäcken, boxningsstunden med Susanna under äppelträden, Maja min underbara Maja. 

Och ja, jag fällde en och annan tår. Lätt för tårar kan man kalla det om man vill, själv kallar jag det uppvärmning inför lördagen.

Som sagt lördagen var den av alla dagar som satte sina spår. 

Gripande föreläsning med Natalie Mattsson och en minst lika gripande med Johan Noren. Så oerhört tacksam att ni båda delade med er av er själva och er resa.

Träningspassen på lördagen kändes extremt tuffa. Men jag utförde dem alla, svetten rann och jag trodde fan att jag skulle dö några gånger på kuppen. 

Tack till Jill Sköldinger, Johan Fredström, Elin Dollerup Karlsson och Sofia Stiernman som utmanade mig lite extra denna dag.

Jag är enormt tacksam över att Slejman och Jessica anordnar dessa hälsocamps.
Att åka på dessa har varit det bästa jag gjort för mig själv.
 Jag har fått lära känna en massa nya härliga människor, alla med olika  förutsättningar och bagage men med samma mål. Att bli vårt bästa jag. 
Jag har lärt mig mer om mig själv på dessa 8 dagar än jag gjort under hela mitt liv. Ni har fått mig att utmana mig själv och framförallt har ni fått mig att tro på mig själv.

Jessica och Slejman, ni är mina hjältar <3

Första passet med PT

Idag var det daga för första passet med PT-Ida.

Hade det varit för några månader sen, så hade jag säkert kräks på vägen dit.

Nu kände jag mig bara laddad...

Hon körde hårt med mig..

Men jag behöver det.

Svettigt och riktigt skoj. 

Känslan när man märker att man kan göra något man inte trodde,

fy fan vilken härlig känsla.

Träningsvärken kommer smygande, vi botar den med ett Box-pass imorgon.

I helgen så kommer det ett inlägg om hälsocampet med en massa bilder.

Nu dags för sömn och återhämtning.