Hammarbybacken med bästa gänget

Kom inte så långt i städningen idag.
Men belöningen blev ändå Hammarbybacken. 

Promenad, följt av cirkelträning och sen backen.
Ja, den där backen, den där höjden.
Erkänner glatt att utsikten var underbar, men det var HÖGT!!! 

Benen kändes skakis och hela magen gjorde ont.
Men jag tog mig upp och ner.

Detta gör jag om igen, och igen och igen.
Nån gång ska väl i alla fall lite av höjdrädslan försvinna?

Ni köör vi..

Idag blev det ett box-pass med My.
Fy satan vad svettigt det var, men grymt skoj :) 

Nästa vecka kör vi igen.

Imorgon så ska det städas här hemma.
Behöver hitta sängen under alla kläder, börjar tröttna på soffan.
Kaoset hemma, skapar lite kaos i skallen.
 

Belöningen efter en bra städning, blir Hammarbybacken med Ida och ett gäng härliga människor för facebook-gruppen "Körbaraköör ända in i kaklet".

Den största utmaningen blir helt klart höjden.
Men det är bara att fokusera blicken och sätta den ena foten framför den andra.


Förra sommaren så hade semester inneburit soffläge.
Denna vecka består knappt av en lugn stund.
Hur härligt är inte det?

Körbaraköör...

Första passet på itrim på 2 månader.

Höll på att ge upp när jag var inne på tredje och sista varvet..

Men hörde hela "körbaraköör"-gänget skrika och heja på mig.. "Du klarar det" "kör bara köör", "kämpa", "andas", "ta i", "kom igen".

 Ni fick mig att orka köra sista varvet och ett bonus varv på det.

Tack för all pepp och all energi!

En bit upp för backen..

Efter Idas tandläkarbesök så begav vi oss till hammarbybacken. 

Rekade lite inför torsdagens backträning. 

Att vi hittade dit var ju ett under.
Vi lyckades ta oss upp en bit. Det var inte så jobbigt att gå, men höjden var jobbig.

Det pirrade i magen och huvudet blev lite vimsigt. Men vi tog oss i alla fall upp en bit.

Kändes som en lagom förberedelse inför torsdagen.
Då har jag dessutom extra draghjälp hela vägen upp.

Sa jag förresten att jag har semester denna vecka?
Tänkte att jag skulle ta det lugnt och fixa i ordning hemma. Hitta sängen under alla kläder, tömma de sista flyttkartongerna. 

 Men det är en massa skoj inbokat, träning och gruppmöte på Itrim, ett box-pass med My, backträning med några underbara människor från gruppen körbaraköör ända in kaklet på facebook, ett box-pass med Malin.

Box.. Riktigt skoj..

Idag stod det ett Box-pass på schemat med Malin.
Tyckte det var riktigt skoj. :)

Utan hälsocampet och Malin hade jag nog aldrig tagit mig dit. Tack <3

Imorgon ska Ida till tandläkaren. Belöningen efter är Hammarbybacken.

Svårt att få till den där morgonträningen..

Igår kom det ett vykort på posten.
Underbara människa.
Blev så glad och lycklig. Och vi saknar dig med enormt mycket.

Jag försöker få in det där med morgonträningen.
              Men innan dess behöver jag nog få lite ro i skallen först, så man kan sova om nätterna.
För om man bara fått sova 2 timmar innan klockan ringer så är det ännu lättare att sova längre än planerat.

Försökt med träning på kvällen, en promenad, ett bad, en bok..
Det var inte förrän nyss jag insåg att kaoset i köket och bland mina kläder ställer till med röra i huvudet. 

Tagit itu med köket nu ikväll.

Nästa projekt är garderoben.
Just nu är det kläder i en ikeakasse, på tork, i garderoben och en gigantisk hög på sängen..
Och jag hittar ALDRIG det jag vill ha på mig.

Dags att ta itu med en handlingsplan över mina mål.

Härligt område...

Par, unga som gamla. Hand i hand eller så där nära men ändå inte för nära. 

Ungdomen men vännen eller hela gänget. Mammor med tonårsdottern likaväl mammor med småbarn, pappor med barn. Hela familjer med små barn likaväl som äldre. 

Ensamma, tillsammans, med hundar eller utan hundar. 

Folk är väldigt aktiva i mitt bostadsområde. De promenerar, powerwalkar, joggar, springer, cyklar, spelar fotboll, hoppar studsmatta, spelar badminton, gemensam träning borta på fotbollsplan. 

Och alla gör det med ett leende, de skrattar, de sjunger och njuter av tillvaron. 

Jag känner att vi äntligen hamnat på rätt ställe. 

Vissa kör med post-it lappar men lite smått tröttnat på dem på jobbet.
Så på köksvägen sitter stor whiteboard, som behövs fyllas på.